وفي الأحوال المثالية يبدأ المرض بعد أسبوع أو أسبوعين بالشعور بأنهم لم يفقدوا كل شيء وعلى مدى الأسابيع أو الأشهر التالية يتعلمون ببطء كيف يتغلبون على الحقيقة القاهرة للمرض.

وترتبط الطريقة التي يتكيف بها الناس مع السرطان إلى حد كبير بقدراتهم السابقة على مواجهة مشكلات الحياة وأزماتها.

وعلى مدار العقدين الماضيين تحسن الاتصال بين الأطباء والمرضى فيما يتعلق بالمواضيع النفسية، واليوم يطالب المزيد من المرضى بالنظر في "الجانب الإنساني" والعناية بهم، ومن جانب آخر توصل معظم الأطباء إلى كيفية تبليغ الأنباء للمرضى؛ وهذا له أثر فعال  في استجاباتهم للمعالجة.

وربما إلى الآن لا يزال الأطباء يجدون صعوبة في تحديد متى تبلغ مشاعر المرضى من الحزن والقلق حدًّا من الشدة يستدعي التدخل العلاجي، وإحدى العقبات هي تحاشي كثير من المرضى مناقشة مشاعرهم؛ لأنهم لا يريدون أن يُفهموا على أنهم "ضعاف واهنون".

وتبقى الضائقة النفسية خفية وبالتالي دون معالجة.

إن كثيرًا من المقالات والكتب تحض المرضى على أن "يفكروا إيجابيًّا" وأن "يقاوموا" المرض، وكان الأطباء يذكرون للمرضى أن إظهار النفس كمحارب يقاوم "تنين" السرطان؛ قد يساعد على التخفيف من آثار المرض، خاصة أولئك الذين واجهوا مشكلات الحياة في السابق بالأسلوب نفسه.

وقد أظهرت بحوث عديدة انخفاض معدل الوفيات عند الأفراد الذين تتوافر لهم علاقات اجتماعية داعمة، مقارنة بأولئك الذين يفتقرون إلى تلك الروابط، وأظهرت دراسة أجريت عام 1993 في نيويورك على مصابات بسرطان الثدي المتقدم تأثيرًا إيجابيًّا ليس فقط في نوعية الحياة بل في طول البقاء على قيد الحياة.

العائلة هي أهم مصدر للدعم النفسي لمرضى السرطان عادة، إضافة إلى أن توفر الطبيب اللبيب الشفيق الذي يمكن الوصول إليه أمر لا يقدر بثمن، ويقدم الأصدقاء والمنظمات في المجتمع المستوى التالي من الدعم، كما تستطيع الجماعات الدينية ورجال الدين تقديم المساعدة.

 وتساعد جماعات معاونة الذات SELF-HELP والجماعات الخاصة بمرض السرطان التي يقودها المهنيون المحترفون، والتي أصبحت الآن شائعة في معظم المجتمعات؛ الأفراد على تخفيف الشعور بالوحدة ومشاطرة أحاسيسهم مع الآخرين الذين يتفهمونها (لأنهم يشعرون بها) وملاحظة كيف يتغلب الأشخاص المختلفون على المشكلات نفسها، كما يستطيع الأعضاء في هذه الجماعات تبادل المعلومات المتعلقة بالمعالجة والمستشفيات، ولا تصلح المعالجة الجماعية للجميع، فبعض الأفراد يرفضون مشاركة غيرهم في مشاعرهم الخاصة أو ينزعجون من سماع مشكلات الآخرين، وقد يؤثرون المعالجة النفسية الفردية في التعامل مع الأزمات المرتبطة بالمرض.

وفي المراحل المتقدمة من المرض تزداد كل من الأعراض البدنية والنفسية، ويجب أن يتحول اهتمام القائمين على العناية بالمرضى من المعالجة إلى المواساة، وفي هذه المراحل من المرض يُصبح المريض وذووه في أمس الحاجة إلى الدعم النفسي.

- وقد يكون من الصعب أن نصدق أنه ليس جميع الناجين من السرطان ينظرون إلى الجانب القاتم من تجربتهم مع هذا المرض، فقد روى بعضهم: "أعلم أن ذلك يبدو جنونًا، ولكني سعيد أنني مصاب بالسرطان، فقد غيرت التجربة حياتي نحو الأفضل".

وهكذا نرى أن المواجهة مع مرض خطير أحيانًا تقود بعض الناس إلى النضج العاطفي؛ ومن ثم محاولة تصحيح المشكلات القائمة منذ وقت طويل، أو استكشاف نواحٍ من الحياة لم يتمكنوا من التفرغ لها سابقًا.

وربما لا تزال هناك طرق للحد من التأثير النفسي المدمر بالنسبة للكثيرين ممن لم يبلغوا تلك الدرجة من التفاؤل بشأن تجربتهم.

لقد انتهت تلك الأيام التي كان يتعين على مرضى السرطان فيها أن يعانوا بمفردهم في صمت.

معًا نهزم السرطان

1- لا تقبل القول المأثور القديم "السرطان يعني الموت" فالكثير من السرطانات يمكن شفاؤها اليوم، ويمكن السيطرة على أنواع أخرى فترات طويلة قد تتوافر خلالها معالجات جديدة.

2- لا تعتقد بأنك أنت الذي سببت السرطان لنفسك، فليس هناك أي دليل يربط ظهور السرطانات بأنواع معينة من الشخصيات أو حالات عاطفية أو حوادث مؤلمة في الحياة.

3- اعتمد على الخطط البارعة التي ساعدتك سابقًا على حل المشكلات مثل جمع المعلومات والتحدث مع الآخرين وإيجاد الطرق التي تشعرك بحالة السيطرة والتحكم واطلب العون إن لم يُجْد ذلك نفعًا.

4- لا تشعر بالذنب إن لم تتمكن من المحافظة على موقف إيجابي طوال الوقت فسوف تمر بفترات من الاكتئاب مهما بلغت قدرتك على التغلب على المشكلات فالجأ إلى الله دائمًا.

5- لا يحرجنك طلب استشارة متخصص صحة نفسية فهذا دليل قوة لا دليل ضعف، وقد تساعدك الاستشارة على تحمل أعراضك ومعالجاتك بشكل أفضل.

6-اتبع كل الطرق التي تساعدك على استعادة السيطرة على انفعالاتك كالتأمل والاسترخاء.

7- ابحث عن الطبيب الذي تستطيع أن تناقش معه أسئلتك وتشعر معه بالثقة والاحترام المتبادل ويجب أن تلح في أن تكون شريكًا له في معالجتك، واسأل عن التأثيرات الجانبية المتوقعة، وكن مهيأ لها فغالبا ما يكون التعامل مع المشكلات أيسر لدى توقع حدوثها.

8- لا تبق المشكلات القلقة بالنسبة لك سرًا عن الشخص الأقرب إليك، واطلب من هذا الشخص مرافقتك في زياراتك للطبيب عندما تناقش طرق العلاج، فالأبحاث تظهر أنك غالبا لا تسمع أولا تستوعب المعلومات عندما تكون قلقًا، ووجود الشخص الثاني سيساعدك على تفسير ما قد قيل.

9- أعد اكتشاف ذاتك وتقرب إلى الله فقد يساعدك ذلك على إيجاد معنى لتجربة المرض الذي تمر به والخروج منها بمكاسب في الدنيا والآخرة.

مصادر المعلومات التي يمكن الحصول عليها بالهاتف أو من خلال الإنترنت

جمعية السرطان الأمريكية

AMERICAN Cancer Society

1599Clifton Road NE, Atlanta, GA 30329

by phone: 800-227-2345. Outside the U.S., Call 404-320-3333

via the web: http://www.cancer.org/

يحوي الموقع (على الشبكة) معلومات رسمية غزيرة عن علاج السرطان والوقاية منه وطرق اكتشافه. ويستطيع المرضى وأسرهم الحصول على معلومات عن الخدمات الأخرى المتاحة لهم، بما في ذلك المساعدات المالية والمعونة المنزلية والتأهيل الوظيفي والنصائح الغذائية والخدمات التي تقدمها إلى المحتاجين بعض المؤسسات الدينية.

دليل السرطان: صفحة "ستيف دَنْ" لمعلومات عن السرطان
cancer Guide: Steve Dunn’s Cancer information Page

via the Web:http://cancerguide.org /

يحتفظ دن، وهو مريض متعافٍ من السرطان، بهذه الصفحة المفيدة على نحو رائع، حيث توفر الاتصال بمصادر أخرى جيدة، إضافة إلى نصائح عن كيفية الحصول على الاستفادة القصوى من تلك المعلومات.

خدمات معلوماتية عن السرطان
معهد السرطان الوطني
NCICancer information Service

National Cancer Institute

Office of Cancer Communications

31 Center Drive, Building 31, Room 10A07, Bethesda, MD 20892

by phone: 800-4-cancer (800-422-6237)

توفر خدمة الهاتف هذه معلومات شاملة عن الاختيارات العلاجية وتقصي السرطان والوقاية منه والرعاية المساندة (الداعمة) والتجارب السريرية والعقاقير المضادة للسرطان التي اعتمدت حديثًا والعقاقير العديدة الجاري اختبارها وتطويرها، إضافة إلى دليل الأطباء ومنظمات الرعاية. كما أن هذه الخدمة تساعد على الوصول إلى مصادر معلومات ممتازة تشمل استفسارات الأطباء المحسوبة PDQ وهي قاعدة بيانات تم جمعها من قبل مركز معلومات السرطان الدولي التابع للمعهد NCI. وتتم مراجعة محتويات قاعدة البيانات هذه بدقة وبشكل منتظم من قبل لجان خبراء السرطان، كما يتم تحديثها شهريًا.

شبكة السرطان/ مطبوعات عن السرطان
معهد السرطان الوطني NCI

Cancer Net/ Cancer Lit

National Cancer Institute

by fax-on-demand: 301-402-5874 (call first using the handset of your fax machine, then follow the instructions)

by e-mail: Cancermet@icicc.nci.nih.gov(place the word “help” in the body of the message for a reply containing a table of contents and further instructions)

via the web: CancerNet-http://wwwicic.nci.nih.gov/CancerLit-http://wwwicic.nci.nih.gov/canlit/canlit.htm.

إن البيانات المعروضة على هذه الشبكة تحوي قاعدة للبيانات PDQ مصنفة بطريقة مناسبة، بحيث يمكن للجمهور ومقدمي الرعاية الصحية والباحثين الوصول إليها بسهولة، وما على مستخدمي الشبكة إلا أن يختاروا المستوى المناسب لهم. أما صفحة المطبوعات عن السرطان فهي قاعدة بيانات خاصة بمعهد السرطان الوطني وتتضمن المعلومات البيليوكرافية المنشورة وتحتوي على مجموعات من الاستشهادات المختارة والملخصات لموضوعات السرطان المختلفة.

أبحاث السرطان: دليل إلى مصادر المعلومات عن السرطان المعروضة على الإنترنت
الائتلاف الوطني للشفاء من السرطان

CANSerach: A Guide to Cancer Resources on the Internet

National Coalition for Cancer Survivorship

1010 Wayne Avenue. Suite 505

Silver Spring, MD 20910

By phone: 301-650-8868, by fax: 301-565-9670

Via the Web: http://www.access.digex.net/-mkragen/cansearch. html

يساعد هذا الموقع على إرشاد المرضى وأسرهم إلى مصادر المعلومات التي يمكن الاعتماد

 عليها.

وتستخدم المصادر السابقة كنقطة انطلاق جيدة لبدء البحث عن المزيد من المعلومات، لكن تذكر عند استخدام الشبكة العالمية (الويب) WORLD WIDE WEB (WWW) أن المواقع المترابطة لا تتساوى دائمًا في درجة الوثوق بها. لذا ينبغي على المرضى أن يناقشوا المعلومات التي يحصلون عليها مع مقدمي الرعاية الصحية لهم.